夏でも足が冷たい、靴下が手放せないといったかたにお試しいただきたいのが
「下腹部にドライヤー」です。
温かいなと思うまでドライヤーで温めてください。
お腹は冷えていないと思われていても部分的に冷えがある箇所があります。
ここを見つけるのには、皮膚表面から感じ取れる指先の感覚が必要です。
習得するにはかなりの経験が必要です。
ドライヤーであれば技術や時間をつくる必要がなくどなたでもできるます。
ではカイロを貼るのとどう違うのでしょう？
カイロを長時間貼ることで発汗します。
身体は熱いと汗を出して体を冷やす働きがあります。その結果冷えを増強するといった悪循環を
まねくこともあるのです。
お風呂に長時間つかるのも同じことが言えます。
また部分的に温めることで効果が出ます。入浴のように全体を温めるのではお身体のバランスは
そのままです。
当サロンでは反応の出ているツボにお灸をすることでお身体全体のバランス調整をしています。
施術後、お一人お一人にあったセルフケアをお伝えしています。
東洋医学にご興味をお持ちの方やセルフケアでお灸を使ってみたい方、ぜひお待ちしております。
今年の梅雨入りは遅かったですが、今年に入って雨の日が多かったと思います。例年に比べ寒暖差の激しい日も多く、身体への負担が大きかったのではないでしょうか？
特に梅雨入りをしてからは湿度も高く足のむくみ、頭痛など様々な症状を訴えられる方も多いです。
お食事で大切なのは、甘いものや脂っこいものを控えること。
暑いからといって冷たい飲み物をガブガブ飲まないことです。
喉が渇いて仕方がない方は最初に温かい飲み物を飲んでから冷たい飲み物を飲んでみてください。
お身体への吸収が良くなるので喉の渇きに効果的です。
お身体に水分が足りていないか不安な方は唇の渇きで判断していただくのも良いかと思います。
唇が渇いているならお食事で少し塩分のある汁物を加えたり、温かいお茶を飲んでみてください。
女性は腹部に冷えのある方が多く、胃腸の働きが良くない方が多いのです。食欲があってお通じもあるからと思われている方も問題がある方も多くいらっしゃいます。
顔のたるみ、足のむくみを感じられたら早めにケアにお越しください。
お一人お一人にあったセルフケアをお伝えしています。
慢性疲労とは頑張りすぎた状態が長く続くことで起こります。日々の業務に追われこなしいくことで一日が終わる、そんな日々を過ごすことで身体からサインとして出てきます。それも無視してしまうと悪化し、なかなか回復しないという悪循環に陥るのです。
そんな方におすすめは塩灸です。
当サロンではお臍の上にガーゼを置きその上に塩を厚く盛り、その上にもぐさを置いて火を付けます。
なかなか温かさを感じない方がほとんどです。
温かく感じるまで施灸をしていきます。
そうすることで足先まで温かくなり身体も心もほぐれていきます。
セルフケアでのおすすめはお腹を温めていただきたいです。
カイロなどを貼ると汗をかき、そのままにすると冷えを生じてしまします。なので私はドライヤーで温かいと感じるまで温めてほしいと伝えています。忙しい方でもできることをお伝えしています。当サロンでは塩灸を使います。お臍の上にガーゼを置いて塩を置き施灸します。
温かさを感じるまですることで足先まで温かくなっていきます。
肩こりの原因は筋肉疲労ですが、一番の原因は呼吸です。
日々の生活や仕事に追われ深い呼吸をする暇もなく浅い呼吸が続くことです。
花粉症やアレルギーをお持ちの方も多く鼻に影響が出ておられる方も多いです。
ますます呼吸がしづらくなるという現代人の多くが当てはまるのではないでしょうか？
しかし鼻の調子にご自覚のない方も多いのです。
皮膚に現れた反応をみて鼻の状態をお伝えしています。
肩だけではなく鼻を含めた頭部の施術を行うことで慢性だった肩こりの緩和へとみちびきます。
肩こりから頭痛へと痛みが変化するのはこのようにつながっているからです。
気になる方はぜひお越しください。
お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えし快適な毎日が過ごせるお手伝いをしております。
